世界自愈力及念力研究院 — 趙婉君院長的《念力‧氣功》文章已在<經濟日報集團>旗下《經濟通》的《健康好人生》及《生活副刊》之《健康養生》轉載:
健美之道 ‧ 陰平陽秘（上）
愛美是人的天性。
美，即和諧，亦即平衡。人們經常提及陰陽平衡，使人聯想到冲和平衡的太極圈，以及負陰抱陽的Ｓ太極曲綫。它是宇宙運化「天行健」之健美象徵。
宇宙乃大人身，人是個小宇宙。《內經》云：「人以天地之氣生，四時之法成。」我們是大宇宙的一個縮影，人體結構之網，鍛煉之基的脊柱，就是一條Ｓ形美妙的太極弦綫，陰平陽秘，鑄成了宇宙之美的傑作——堂堂正正的人！
內臟健是形體美；養好陰血與五臟是基礎。《易經．文言傳》：「美在其中而暢於四肢。」即是說人體之美應該形態與內涵的和諧協調。具體說明內臟健是形體美的基礎，外形健美是內臟強盛的表現。
生命的活力運動鍛煉，代表生命活力的健美當然也在於運動鍛煉。運動鍛煉可強化「陽」的活力，去除「陰」的惰性，但必須適可而止。尤其在40歲之後的中年人和特別是已步入60歲後中老年期的人士，細胞之間、竅穴之中、血管之內，充塞著各種病理及生理廢物，甚至毒性物質，嚴重阻碍著細胞、內臟、竅穴、血管等功能的正常發揮。隨著年齡的增大，這種「自我慢性中毒」現象日益嚴重。適度的運動鍛煉使血流流通加速，冲擊血管腔，可以把瘀血和積存垃圾清洗出去，充分發揮微循環系統的生命物質交換機能，促進新陳代謝，轉化過剩脂肪，促助肌膚細嫩光澤發生重要作用。
隨著生活水平提高，人們開始重視自身的健康，健體與美膚的方式、手段、方法、食品，紛紛走進社會。其中健美器材、健美舞、健身操………，其中體育型健美是主流，但現實效果並不理想，亞健康普遍存在，未老先衰，仍然體態臃腫、行動乏力、面無光澤，各種莫名疾病和慢性病沒有明顯減少，而更甚是不斷年輕化。
為甚麼呢？其深層次原因為何？值得我們去深入研究，以避免人們盲目體育運動而事倍功半。
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