念力醫學「太極五行自我康復工程」

從步入工作後，我就有健身的習慣，所以身體大致健康，偶爾有些小毛病，例如緊張時胃痛、平時怕冷等。可是過去一年，我受到工作壓力的困擾。由於我的工作是股票基金經理，過去一年股市波動特別劇烈，全球負面新聞特別多，感覺身心疲倦，壓力大時以食物來減壓，食零食、甜品、飲咖啡……令身體長胖，還出現了肚腩，所以很想找辦法幫助自己控制壓力及恢復身材。經朋友介紹，我感恩可以學習到「太極五行功」。

經過六天服氣辟穀課程，我總結出幫我控制壓力的組合拳，包括以下三招：

1. 勤煉氣功。我發現這套功法所配套的音樂是有療愈效果的，我一聽到音樂，進入煉功狀態，心情就會平静下來，身體也得以放鬆。

2. 修心養性。這套功法另外一個獨特之處是它同時強調修心，因為健康的真正内涵是包括身、心两個方面，所以要注意修心養性：知足常樂、以善愛之心去對待一切；對待事業，盡量做到只管耕耘、不管收獲，偶遇挫折也不消沉；對他人及社會只管奉獻，不求回報；順其自然，不可強求。

3. 減輕工作。壓力問題是源於工作量過大，自己身體隨着年紀的增長己經有點吃不消，所以以後要慢慢放下不重要的事情，並遠離一些以嘈音為主的新聞。

辟穀期間，我們每天除了聽課3～4小時，及煉功5～6小時，由馮教練及植教練的惇惇指導我們正確的功法。看到自己每天的變化，所有努力都是值得的：

1. 辟穀了5天，體重由126磅減至5磅，復食後回升至117磅，輕了9磅呢！肚腩也縮小了。

2. 因喉嚨上火而引起的痰多咳嗽，於辟穀第四天自愈了。

所以今後我會繼續勤奮煉功，建立新的生活方式，將煉功加入日常生活的日程，也會經常回到中心與同修們一起組塲煉功，互相鼓勵及支持。感恩WISH中心的趙院長、教練及職員建立及維護這個煉功的塲地及團體，令這個中華文化的貴寶傳承下去，做福人群。