強身健體案例
香港學員﹕呂德勝 商人
本人在未煉太極五行功前，健康狀況只是一般，尤其一些可以從空氣感染到的疾病都非常害怕；由於自身免疫力不強，煉功後對於身體起了很大的變化和感覺，像有「百毒不侵」的體格。
此外，煉功前自己的心理狀況不太好，做人十分麻木，沒有方向感，儘管自己不是壞心腸的人，但周邊的人和事都不如理想，往往令自己困惑非常，無所適從。我的性格很簡單，理想是一個「大同世界」。人的本性應是互相關懷，互相幫助；但現實大多是相反的；一般人往往只是急功近利，唯利是圖，斤斤計較，這幾點剛與自己的個性相違背，甚至懷疑自己的人生觀是否有問題？
幸好學習了太極五行，看過何老師的著作及趙院長的指導下；令我重新找回自己的方向；所以更加肯定自己的選擇是正確的。煉功後令我領悟到一些人生道理，解開了心中的疑惑；所以我對此功的效力深信不疑，自己定會勤加煉功，這塊瑰寶真是令我終身受用！
對於何老師，我有著萬二分的敬意。他雖是一代宗師，但為人友善隨和；學員有不明白之處，他會耐心講解。何老師外表平凡，果真「真人不露相，露相非真人」！在此我十分感謝何老師把中國幾千年來的氣功再加上他本人的領悟，把氣功精華化和簡化，變成太極五行功，從而令許多人受惠，何老師可真是功德無量！另外，亦要多得何老師凡心未泯 (在氣功修煉與健康人生一書中)。若不，我猜何老師已做了一個不問凡麈俗世事，過著逍遙自在，無拘無束的修道者了。
經過何老師在這6天強化班的講解後，我的煉功質素改善了不少。有時在煉功時不能集中精神，想了別的事情。這時我便會馬上提醒自己把意識拉回來，整個過程就像在掙扎、搏鬥中渡過；因此我覺得煉功是一種考驗。
此外，最令我印象深刻的是何老師所講的「轉變觀念、意識、念力」。這番說話使我重新對力量的看法；以往沒有這樣的思路，所以無法得知力量的威力有多大。經何老師指導後，我才明白這真理。這點是我覺得在這強化班最獲益良多的地方。
2005年7月28日
強身健體案例
香港學員﹕呂德寧 警署警長
我有一個健康身體。但我留意到我身邊的同事和朋友，有些得了重病如癌症、糖尿病等等，每天都生活在擔憂及身心痛苦中。有一天，朋友告訴我，自他練習「太極五行功」後，他的腫瘤已在痊癒中，所受的病痛漸漸消除，並且接近完全康復。我心想，有如斯效力，為何我們還要等患了病才學呢？常言道﹕「預防勝於治療」，何不先練習此功法，增強自我修服能力，不讓惡疾來欺，甚至秉疾病於門外，好過受到病痛才去練功，於是我便報名學習。
煉功後，我覺得精神比以前好得多，抵抗力增強，心境平靜和不容易煩躁。我對此功法有莫大的信心，和肯定她是健康的餽寶，因此，我已介紹我的家人去學習。
2005年5月27日
提升免疫力及集中力案例
香港學員﹕呂文發 產品經理
在未學習「太極五行自我康復工程」之前，本人由於工作時間長，每晚做到很晚才回家吃飯，導致精神狀態不好，經常感冒，新陳代謝慢，而且思想比較消極。有幸看到黃國英先生於2004年8月2日在《經濟日報》所寫的「煉氣功，在健康上投資」一文，於是在同年10月參加了趙婉君院長的「太極五行自我康復工程」基礎課程，上完第1天課後的早上，很明顯覺得精神比以前好。在上課第3天後煉功時覺得心臟肌肉刺痛，由於院長在課堂上告訴我們，煉功時和之後的所有反應都是正常，要抱著正面的態度去面對。因為我知道自己從小開始，心臟有時會有不同程度的壓痛感覺，所以我相信煉功已幫我到身體有毛病的地方去自我修服。大概過了2至3星期後，心臟肌肉已再沒有痛了！自煉功後，2年來只試過一次感冒，我很高興知道自己已經找到了正確有效的保健方法。另一方面，我的思想比以前積極，心情亦開朗得多。
及後於2006年11月我參加了何斌輝老師的強化課程並進行服氣辟穀去強化煉功質素。又於2007年1月介紹我的家庭成員上基礎課程，希望他們和我一樣可以有所得著。我相信最聰明的投資就是投資在自己的健康上，煉功猶如可看成買一份醫療保險一樣，等到年紀大的時候，活得逍遙健康，不要百病纏身，更可減輕醫療費用所帶來的沉重負擔。
雖然我在煉功過程中會有不同程度的懷疑、恐懼，但首要記著是轉變觀念，把外求變內求，並要檢查自己的行為，見到其他學員因煉功而自愈了疾病，從而更增強自己對煉功的信心。我會繼續努力每天煉功，希望改善自己的體質，保持健康。感謝何老師創立「太極五行自我康復工程」，也要多謝趙婉君院長將它發揚光大的付出及努力！
2007年10月30日
強身健體案例
香港學員﹕陳蘭妹 主婦
煉功前 — 性格比較急躁，容易生氣、憂心。擔心自己會生病，尤其是頑疾。因專家說我這年紀的人都是很多病的高危一族，所以我十分注意飲食及保持做適量的運動。
煉功後 — 心境比以前平靜，變得沒以前那麼緊張和太多的執著，以平常心處理事情。臉沒有以前的黃，臉油少了，人變得輕鬆健康。
辟穀前 — 從沒想過自己可以6天不進食，要靠服氣和煉功；經驗告訴我這是沒可能的。
辟穀後 — 只是第1、2天有餓的感覺；加強服氣後已沒有這感覺。
最初對太極五行功不太了解，現在明白只要提高自己的免疫力、自愈力及再生力，面對任何疾病都不用害怕。人類不斷破壞大自然，加上基因改造食物，病菌為了生存不斷變種，情況令人擔憂！但我相信只要勤煉功，自己定能保持身體健康！神清氣爽！
2005年7月28日